EMOTIONALE KLARHEIT
GEWINNEN
Emotionale Reaktivität gibt es in 6 verschiedenen Geschmacksrichtungen
- Mehr über KNÖPFE findest du HIER.
- Mehr über HAKEN findest du HIER.
- Mehr über TRIGGER findest du HIER.
- Mehr über TRAUMATA findest du HIER.
- Mehr über STIMMEN findest du HIER.
- Mehr über KÖRPERLICHES UNGLEICHGEWICHT findest du HIER.
Wir behaupten, dass es für dich möglich ist, sofort zu erkennen, welche Art von Reaktivität du (oder jemand anderes) erlebst und wie du sinnvoll damit umgehst.
Wenn du erst einmal begriffen hast, wie diese 6 Quellen der Reaktivität Aufregung in deinem Leben erzeugen (oder in dem Leben anderer Menschen), dann wird es für dich offensichtlich sein, wie du deine Energie und Aufmerksamkeit von der Reaktivität zurück zu dir nehmen kannst.
Indem du lernst, Heilung und Transformation zu wählen, anstatt den Zustand der Reaktivität zu genießen, hast du die Möglichkeit, einen überraschenden Unterschied in der Qualität deines Lebens und deiner Beziehungen zu erschaffen.
1. KNÖPFE
Im Possiblility Management benutzen wir den Begriff "Box" für deine automatisch ablaufende psychologische Verteidigungsstrategie. Die Box steht als gigantischer Filter zwischen deinem Sein und der Welt. Deine Box bestimmt, was du wahrnehmen und ausdrücken kannst.
Knöpfe sind als Reaktionsmuster in die Oberfläche deiner Box eingebaut. Zu Beginn waren sie dir vielleicht dienlich, denn du hast es geschafft, bis hierhin zu überleben. Inzwischen bist du jedoch in der Lage, wirkungsvollere und intelligentere Entscheidungen zu treffen in Bezug darauf, wie du mit möglichen Bedrohungen umgehen kannst. Knöpfe sind automatische Reaktionsmuster. Sie werden - oft sogar unbeabsichtigt - von einer anderen Box gedrückt, die eine andere Form hat als deine Box (unterschiedliche Regeln, Gewohnheiten, Annahmen, Entscheidungen usw.). Wenn du mit Menschen in Kontakt bist, die dich irritieren, werden deine Knöpfe gedrückt. Jeder kann deine Knöpfe drücken. Beobachte einmal, wie die Gremlins von Kindern immer wieder die Knöpfe der Boxen ihrer Eltern drücken, einfach nur zur Unterhaltung.
Du kannst herausfinden, ob einer deiner Knöpfe gedrückt wird, indem du die bewertungsfreie Selbst-Beobachtung anwendest. Dabei trennst du einen kleinen Teil deiner Aufmerksamkeit ab um zu beobachten, was du beobachtest, und auch, womit du beobachtest. Mit der Zeit wirst du den Knopf entdecken, indem du die sich immer wiederholende emotionale Reaktion in den sich wiederholenden Umständen entdeckst. Wenn du das beobachtest, schreibe es sofort in dein Beep! Buch. Jeder Knopf, den du deaktivierst, ist der Schlüssel zu einer Schatztruhe, die dir ein noch wundervolleres Leben ermöglicht.
STRATEGIE: Einen Knopf deaktivieren kannst du, indem du diesen Teil deiner Box neu gestaltest. Das Neugestalten deiner Box geschieht durch eine beliebige Anzahl initiatorischer Prozesse, wobei diese Prozesse eines gemeinsam haben: deine Box wird durch einen Flüssigzustand gehen, während ihre Form sich neu anordnet.
Wenn es keinen Flüssigzustand gibt, gibt es keine Veränderung. Du bist dazu entworfen, von deinem 18. Lebensjahr an deine Box neu zu gestalten und ihre Absicht von Verteidigung auf Expansion zu ändern, doch kann es sich jedesmal wie die Show von "Tod und Wiedergeburt" anfühlen. Prozesse zur Umgestaltung deiner Box werden in Possibility Labs angeboten und sie sind Teil von Possibility Coaching, Possibility Mediation, Possibility Psychology, und Memetic Engineering Prozessen.
2. HAKEN
Haken sind Pfeile der Beleidigung oder Unterstellung, die von einem Gremlin zum anderen Gremlin geschossen werden, um eine emotionale Reaktion hervor zu rufen, die einen Fressrausch der Gremlins auslöst.
Dein bestes Werkzeug und Verbündeter, um Haken zu erkennen, die nach dir ausgeworfen werden, ist dein eigener Gremlin. Du kannst ihm (oder ihr) den Job geben, aufzupassen, ob Haken nach dir ausgeworfen werden und dafür zu sorgen, dass du nicht an den Haken gehst. Niemand kann es für dich erreichen, dass du nicht an den Haken gehst. Und noch interessanter: niemand kann verhindern, dass du nicht mehr an den Haken gehst.
Einen Haken erkennt man an seiner Absicht. Jeder Gedanke, jedes Wort und jede Handlung sind von einer Absicht begleitet, selbst wenn dir diese Absicht nicht bewusst ist. Die Absicht einer Handlung kannst du leicht erkennen, wenn du deinen Absichten-Riecher benutzt.
Die wichtigste Vorgehensweise, um Haken verschwinden zu lassen, ist dein Zentrum zu behalten, dein Schwert der Klarheit zu benutzen, um in Kontakt zu bleiben, während du den Haken an dir vorbei gleiten lässt, und deine Scheibe des Nichts hochzuhalten, so dass der Haken nicht deine Box oder deinen Gremlin trifft, sondern im Nichts verschwindet.
Eine andere wirksame Möglichkeit ist es, deinen Gremlin an der kurzen Leine zu halten, ihn auf eine bewusste Gremlin-Diät zu setzen, die beinhaltet, dass du ihn Aufgaben mit radikaler Verantwortung für dich erledigen lässt, die zu gefährlich für deine Box sind und die dafür sorgen, dass er zu beschäftigt ist, um irgendwelche Haken nach anderen Gremlins auszuwerfen...
3. AUSLÖSER
Ein 'Auslösersatz' ist etwas, das du zu dir selbst sagst und das die Eingangstür zu deinem Grusel-Café öffnet, so dass jedes hungrige Wesen, das gerade zufällig vorbei kommt, eintreten kann und die Lebensenergie deines Seins verschlingen kann. Typische Auslösersätze sind: "Keiner sieht mich." oder, "andere werden dafür belohnt und ich nicht." oder, "schon wieder werde ich ausgeschlossen." oder, "was ich anbiete ist nicht gut genug." usw.
Nachdem du den Auslösersatz zu dir selbst gesagt hast und die Wesenheiten dir deine Lebensenergie abziehen, fühlst du dich niedergeschlagen, müde, schwach und völlig uninspiriert. Du möchtest am liebsten niemanden mehr sehen und so lange wie möglich einfach nur allein in deinem Bett liegen.
Dieser lustlose, unlebendige und lieblose Zustand kann ein paar Tage oder auch ein paar Wochen anhalten, bis die Wesenheiten satt sind und in einer Art Erstarrung davon driften. Das ist der Moment, an dem du plötzlich aufwachst. Innerhalb kürzester Zeit hast du deine Energie zurück und fragst dich "Hmmm, was war das denn? Ach, naja, das wird wahrscheinlich nicht nochmal passieren..." Und es passiert tatsächlich nicht noch einmal. Bis du den nächsten Auslösersatz zu dir selbst sagst.
Wesenheiten mit deiner wertvollen Lebensenergie zu füttern ist eine häufig verwendete Überlebensstrategie, die dir selbst alle Kraft raubt. Wenn du schwach und verwirrt bist, dann bist du für niemanden eine Bedrohung. Du bist nicht länger gefährlich, also braucht dich auch niemand mehr zu töten und - voilà - Du bist sicher!
Schwach und verwirrt zu sein mag in deiner Kindheit vielleicht hilfreich gewesen sein, aber wenn du über 18 bist, dann zerstört diese Strategie dein Leben.
Um da raus zu kommen kannst du ein Auslöser-Jäger werden. Die komplette Anweisung, wie du ein Auslöser-Jäger wirst, findest du im S.P.A.R.K.135 und auf der Website Auslöser-Jäger.
Niemand kann für dich ein Auslöser-Jäger werden. Und noch interessanter, niemand kann dich davon abhalten, ein Auslöser-Jäger zu werden. Du kannst in dem Spiel die Seiten wechseln und vom Gejagten zum Jäger werden ... du hast die Wahl.
4. EMOTIONALE TRAUMATA
Das Konzept der 'Retraumatisierung' kann nur Sinn machen, wenn du dich auf der Alten Landkarte der Gefühle bewegst, auf der es drei negative, schlechte oder gefährliche Gefühle gibt, nämlich Wut, Traurigkeit, Angst, und nur ein gutes Gefühl: Freude.
Der Verstand hat die Fähigkeit, Konzepte zu verstehen, die nichts mit der Realität zu tun haben. (Vielleicht möchtest du deine memetische Struktur nach diesen durchforsten).
Du hast nicht zu Ende gefühlte Erlebnisse und unausgedrückte Emotionen angesammelt durch all die Dinge, die dir passiert sind, während du in einer Kultur gelebt hast, in der die Menschen Angst vor Gefühlen haben und in der sich alles um den Verstand dreht.
Diese emotionalen Wunden sind wertvolle Türoffner für einen Emotionalen Heilungsprozess, der neue Aspekte deines Seins zum Erblühen bringt. Du kannst die Identität der 'verwundeten Person' hinter dir lassen, indem du an authentischen Initiationen ins Erwachsensein teilnimmst, wie sie in
Possibility Labs , Possibility Coachings, Possibility Mediation, Possibility Psychology oder Memetic Engineering Prozessen und der 3 Phasen Heilung angeboten werden.
Wenn du körperliche Symptome erlebst, die durch Ärzte, Psychologen oder energetische Heiler nicht vollständig geheilt werden können, dann ist es vielleicht an der Zeit, die emotionalen Anteile deines Zustandes zu heilen. In dem Fall kannst du durch die Feelings Practitioner herausfinden, was möglich ist.
5. STIMMEN
Es stimmt, das Knöpfe, Haken, Auslöser und Traumata üblicherweise einen verbalen Anteil enthalten, den man 'Stimmen in deinem Kopf' nennen könnte. Jede Art von Stimme taucht auf eine ganz spezifische Art auf, die deutlich macht, aus welcher Art von Reaktivität diese Stimme entspringt. Zusätzlich lösen die Stimmen selbst eine Art von allgegenwärtiger Reaktivität im Hintergrund aus.
Als erstes werfen wir einen Blick darauf, wie Stimmen die anderen Formen der Reaktivität begleiten können:
Knöpfe
Haken
Auslöser
Traumata
Die zusätzlichen Stimmen, die hier gemeint sind, sind nicht deine eigene Stimme. Sie sind Stimmen von externen Autoritäten, die in der Phase deines Lebens dominant waren, in der du deine kindlichen Überlebensstrategien entwickelt hast (deine Box.)Damit deine Box richtig funktionieren konnte, musste sie die Existenz dieser autoritären Stimmen in deiner Umgebung mit einbeziehen. Die einfachste und häufigste Methode hierfür ist es, diese externen Stimmen in deine Box einzubauen und ihre Anwesenheit 'normal' zu machen. Der Mechanismus, diese Stimmen in deine Box einzubauen, gleicht dem, mit dem du Knöpfe in deiner Box installierst. So lange du nun diese Stimmen in deiner Umgebung hörst weißt du, dass deine Überlebensstrategie funktioniert. Irgendwann ändern sich dann deine Lebensumstände. Du ziehst bei deinen Eltern aus, die Menschen die auf dich aufgepasst haben, deine Lehrer und andere externe Quellen dieser Stimmen verblassen. Aber mach dir keine Sorgen. Deine Box übernimmt und wiederholt diese Stimmen für dich, damit du sicher weißt, dass deine Verteidigungsstrategien weiter funktionieren und du überleben wirst.Über diese Stimmen sprechen wir hier. Deine Box zaubert sie aus deinem Eltern-Ich-Zustand der Vergangenheit hervor und die Stimmen loben dich oder beschuldigen dich, so wie es damals normal für dich war. Allerdings sind die externen Quellen dieser Stimmen längst verschwunden, deine Umstände haben sich geändert, und du hast neue Möglichkeiten gelernt, dich bewusster um dich selbst zu kümmern, so dass du tatsächlich in der Lage bist, zu leben und nicht nur zu überleben.
Aber wie kannst du denn nun diese nervigen Stimmen loswerden? Sie sind wie kleine Vampire, wie ein Geist in der Maschine, flattern um deinen Kopf herum und machen, dass du ihnen glaubst, so dass sie dich in den Hals beissen können, eine Portion deiner Lebensenergie absaugen können, und deine Kraft reduzieren, damit du überleben kannst.Du kannst sie los werden mit deinem Stimmencolt. Dein Stimmencolt ist ein praktisches Werkzeug, dass sich schon seit deiner Geburt hinten in deinem Werkzeuggürtel befindet.Warum hast du ihn vorher noch nicht benutzt? Weil dir noch niemand erzählt hat, dass du ihn hast und dass er nur auf dich wartet.Aber wir erzählen dir jetzt davon. Jetzt ist es an der Zeit. Von jetzt an für den Rest deines Lebens kannst du, wenn immer diese nervigen Stimmen um dich herum flattern, deinen Stimmencolt ziehen, zielen, abfeuern und ihn dann zurück in die Halterung stecken, bevor du ihn auch nur berührt hast. So schnell bist du. Der Stimmencolt schießt niemals daneben und ihm geht auch niemals die Munition aus. Von jetzt an für den Rest deines Lebens ist die einzige Konversation, die du jemals noch mit einer Stimme zu haben brauchst: "Blam! Pang! Zappo!"Auf der Website zum Stimmencolt findest du weitere Informationen und Experimente.
6. KÖRPERLICHES UNGLEICHGEWICHT
Wenn dein physischer Körper in ein bestimmtes Ungleichgewicht gerät, wie zum Beispiel wenn der Blutzucker abfällt (Hunger), du verrückte Hormonkombinationen während deiner Periode erlebst, oder Eiweißmangel, zu wenig Wasser im Körper, nicht genug Schlaf, Streß durch Überanstrengung, Jet Lag, Mangel an Bewegung, Krankheit oder einen Unfall usw. dann kann auch das emotionale Reaktivität sein.
Auch weniger sichtbare Einflüsse können ein Ungleichgewicht im physischen Körper verursachen, wie z.B. dein Horoskop (sowohl das westliche als auch das chinesische), die Jahreszeit, ein Kulturwechsel wie wenn du plötzlich von einer Kultur in die nächste reist, die Mondphase, dein Biorhythmus, Wechsel der Jahreszeit, des Luftdrucks, der Temperatur oder der Luftfeuchtigkeit, eine Veränderung deiner Essgewohnheiten, Allergene in der Luft usw.
Einen Hinweis darauf, dass du eventuell Reaktivität auf Grund eines physischen Ungleichgewichts erlebst, liefert die Beobachtung, dass die Reaktivität dich von der Seite erwischt, ohne dass ein Auslöser sichtbar wird. Die Reaktivität tritt eher langsamer auf als bei Knöpfen, Haken, Auslösern, Traumata oder Stimmen, aber nicht in jedem Fall.
Manche Menschen können sich zum Beispiel durch Hunger innerhalb weniger Sekunden von zivilisierten Genies in rasende Monster verwandeln. Kommt dir das bekannt vor?
Wenn keine der anderen Quellen für emotionale Reaktivität auszumachen ist, dann nimm an, dass die Quelle eine körperliches Ungleichgewicht ist, hör mit allem auf, was du gerade machst, bis du dich besser um deinen physischen Körper gekümmert hast.
Es kommt häufiger vor als gedacht, dass physische Symptome sich nicht verändern, auch nach Behandlungen durch
- Intellektuelle Heiler (Psychiater, Psychologen, Psychotherapeuten)
- Physische Ärzte (Ärzte der allopatischen Medizin)
- Energetische Heiler (Aura-Heiler, Chakra-Heiler, Meridian-Heiler, Energie-Heiler)
- Archetypische Heiler (Spirituelle Heiler, Licht-Heiler)
Es kann vorkommen, dass die Heilung nicht eintritt, weil die Wurzel nicht angesprochen wird, wenn z.B. die Wunde oder das Ungleichgewicht im Emotionalen Körper zu finden ist. Was dann benötigt wird sind Emotional-Körper-Heiler. Dies sind die Feelings Practitioner.
Nicht vollendete Gefühle, unterdrückte Gefühle, gemischte Gefühle oder Gefühle, die in das falsche Resonanzgewebe geschickt werden, können ernsthafte körperliche Ungleichgewichte auslösen, wenn sie nicht behandelt werden.
Heilungsprozesse für den Emotionalkörper und eine zertifizierte Ausbildung in der Kunst der Emotionalkörper-Heilung stehen durch die Feelings Practitioner Programme zu Verfügung.
WARUM BIST DU REAKTIV? WEIL VIER DEINER SECHS EGO-ZUSTÄNDE EINEN GEWINN AUS DEINER REAKTIVITÄT ZIEHEN.
ArANMERKUNG: Wenn du mehr über Ich-Zustände wissen möchtest, bitte gehe auf die Seite http://egostate.mystrikingly.com. Kurz zusammengefasst: Im Verlauf eines Tages wechselst du offensichtlich zwischen 6 verschiedenen Ich-Zuständen. Wenn du diese nicht bewusst wählst, um deinen Hellen Prinzipien zu dienen, werden sich automatisch deine Schattenprinzipien durchsetzen und du dienst diesen.
Du bist so geschaffen, dass du Bewusstsein darüber erlangen kannst, was deine Absichten sind und warum du sie verfolgst. Wenn du es nicht bewusst wählen kannst, welchen Ich-Zustand du gerade bedienst, hat das üble Konsequenzen.
Die folgenden Unterscheidungen können dir helfen, dein Leben zurück zu gewinnen:
- ELTERN-ICH Reaktivität beinhaltet Beurteilung, Beschuldigung, Kontrolle, Spott, Lob, Manipulation, falsche Autorität, Dominanz
- KINDHEITS-ICH Reaktivität beinhaltet Panik, Bedürftigkeit, Beschwerden, Machtlosigkeit, Opferdasein, Anpassung, Unverantwortlichkeit
- GREMLIN-ICH Reaktivität beinhaltet Rache, Betrug, Täuschung, Rechthaberei, Intrigante Machenschaften, Klatsch, Überlegenheit, Wettbewerb, Neid, Lügen
- DÄMON-ICH Reaktivität beinhaltet Zurückhalten, Depression, Hoffnungslosigkeit, Lustlosigkeit, Tobende Wut, Ausrasten, Erschöpfung und Müdigkeit
- ERWACHSENEN-ICH: Eine wirkungsvolle Interaktion geschieht in diesem Zustand, wenn du zentriert bist, deine Blase geklickt hast, geerdet bist, dein JETZT minimiert hast und präsent bist, bewussten Willen hast und bewusster Absicht folgst. Dein Erwachsenen-Ich-Zustand ist der einzig funktionierende Zugang zu deinem Archetypischen-Ich, in dem du archetypische Intimität in allen 5 Körpern erleben kannst..
- ARCHETYPISCHES ICH Menschen sind so gestaltet, dass sie direkt im Moment mit den archetypischen Kräften des Universums interagieren können. Wir können archetypische Kräfte nuten um mit anderen in archetypische Räume zu reisen, und um kreativ zusammen zu arbeiten, um uns gegenseitig dabei zu unterstützen,unsere Projekte und unser tägliches Leben in den Dienst unserer Archetypischen Linien zu stellen.
EXPERIMENTE ZUR REAKTIVITÄT
Die Unterscheidung zwischen selbstbestimmter Präsenz und
emotionaler Reaktivität zu verstehen ist nur der erste Schritt.
Um diese Unterscheidung wirklich leben zu können braucht es vor allem praktisches Training.
Es kann hilfreich sein, wenn du folgendes weißt:
Niemand kann praktisches Training für dich machen.
Und was noch interessanter ist: niemand kann dich davon abhalten, zu trainieren.
Da das Ergebnis jedes Trainings unbekannt ist, ist jedes Training ein Experiment.
Um ein Reaktivität-Experimentator zu werden, könnte es nötig sein, deine Identität zu shiften.
WERDE EIN REAKTIVITÄTS - FORSCHER
Matrix Code: REACTIVI.01
Wenn du nicht zu deiner Reaktivität forschst, hast du keine Lücke zwischen deinem reaktivem Verhalten und anderen möglichen Verhaltensweisen. Wenn du keine Lücke hast, dann bist du wie ein Stück Treibholz im Ozean, das hilflos von den Wellen hin und her geschleudert wird, anstatt ein Katamaran zu sein, der in jede von dir gewählte Richtung elegant über die Wellen gleiten kann, weil du deiner Form ein Kiel und ein Ruder hinzugefügt hast, und weil du trainiert hast, wie du mit den Seilen umgehen musst, die die Segel steuern. Ohne diese Unterschiede ist ein Katamaran nichts weiter als ein Stück Treibholz! Du kannst diese strukturellen Unterschiede in dir selbst herstellen, in dem du Experimente machst.
BEACHTE: ein Forscher zu sein bedeutet:
- ein bewusster Forscher zu sein, ein Forscher, der es riskiert, dass er während des Forschens seine Form verändern wird (so wie der junge Zauberer in der Abbildungs rechts von seinem Experiment verändert wurde) anstatt
- einem vorgefertigten Bild eines Wissenschaftlers zu entsprechen, der pflichtbewusst alle Daten dokumentiert und dann seine Ergebnisse mit seiner Hypothese abgleicht und ... über die Dinge nachdenkt...
Dieses Experiment geht so: drei Mal täglich während der ganzen Woche, wann immer du dein Spiegelbild in einem Spiegel, einer Fensterscheibe usw. entdeckt, bleibst du stehen und schaust dir 60 Sekunden lang direkt in die Augen und shiftest deine Identität, in dem du laut sagst (ja, laut!): "Hallo, Reaktivitäts-Forscher! Hey! Ich sehe einen erstaunlichen Reaktivitäts-Forscher! Schau her, Welt! Hier ist ein neuer Reaktivitäts-Forscher! Meine Reaktivitäts-Forschung beginnt JETZT. Und JETZT. Und JETZT... Sogar dass ich mir hier in die Augen schaue und diese Dinge zu mir selbst sage ist ein Reaktivitäts-Experiment!" usw.
Du wirst merken, ob dein Experiment die Identität zu shiften funktioniert, wenn du eine kleine Lücke zwischen deinen beiden Identitäten wahrnehmen kannst! Die Lücke ist der Raum, wo du keine Identität annimmst und sie befindet sich zwischen deiner Identität, die sich mit der Box identifiziert und deine Box verteidigt, und der Identität, die sagt: "Ich bin ein Reaktivitäts-Forscher mit nichtlinearen Möglichkeiten". Beides sind Identitäten. Keine ist richtig oder falsch, gut oder schlecht. Was du gewinnst, wenn du die Identität schiftest, ist ein Zugang zu der Lücke zwischen den beiden Identitäten. Diese Lücke ist unglaublich nützlich.
(Wenn du nicht erlebst, dass sich eine energetische Lücke zwischen den zwei Identitäten in deinem Inneren öffnet, IN DER ES KEINE IDENTITÄT GIBT, dann denkst du nur darüber nach, deine Identität zu shiften, aber du shiftest nicht tatsächlich in die Identität des Reaktivitäts-Forschers...)
Beobachte, wie lange (in Sekunden, in Minuten, oder vielleicht sogar in Stunden) du die Lücke offen halten kannst, wenn du die Identität annimmst von: "Ich bin ein Reaktivitäts-Forscher mit einer Lücke" im Vergleich zu "Ich bin Reaktivität. Es gibt keine anderen Möglichkeiten. Reaktivität ist die einzige Realität".
Dieser Anfang ist so wichtig. Du kannst es tun. Du kannst die Lücke in der Identität für dich selbst erschaffen und sie halten.
Niemand kann das für dich tun.Niemand kann dich davon abhalten, es zu tun.Ein völlig neue (und interessantere...) Welt wartet auf dich, wenn du die Lücke in der Identität als eine neue Qualität von geteilter Aufmerksamkeit in deinem täglichen Leben erschaffen und halten kannst - ebenso wie deine neue Identität als Reaktivitäts-Forscher.
Werde mit Absicht reaktiv.
Matrix Code: REACTIVI.02
Widme eins oder mehr als eins deiner Online- oder Offline-Teams (z.B. deine Study Group, S.P.A.R.K. Experiment Circle, Research Team, Possibility Team, Whole Permaculture Team, Rage Club, Fear Club, 3 Cell, Safe Circle, Riftwalker Team, Edgeworker Team, Growness Team, Trainer Path Team, Whole Permaculture Team, New Refugees Circle, Village Seeds Circle, Earth Guardians Circle, Village Weavers Circle, Evolutionaries Circle, Gameworld Builders Circle, Possibility Coaches Circle, Possibility Mediators Circle, Possibility Psychologists Circle, Memetic Engineers Circle, usw., um das folgende Experiment durchzuführen, um mehr praktisches Bewusstsein über Reaktivität zu erlangen:
- Studiert gemeinsam die 6 Quellen der Reaktivität, die oben beschrieben werden, um sicher zu stellen, dass alle die Mechanismen verstehen, die dabei am Werk sind. Nehmt euch so viel Zeit wie nötig, um diese Ideen zu besprechen und alle Fragen gründlich zu beantworten, so dass alle Klarheit haben.
- Verbringt 15 Minuten in Stille, in denen jeder einzelne die 6 Quellen der Reaktivität in sein Beep! Buch schreibt, mit Platz zwischen den einzelnen Arten, und dann zu den einzelnen Arten diese drei Dinge notiert: 1. Einen Vorfall, bei dem du selbst auf diese Weise reaktiv warst. 2. den Namen der Person, die involviert war. 3. den Namen den die Identität annehmen könnte, die bei dir am Steuer saß, während du diese Form der Reaktivität ausgeführt hast.
- Teilt euch in Dreier-Teams auf. Eine Person ist der Possibilitator, eine Person ist der Klient und die dritte Person ist der Coach, der den Possibilitator während dieses Experiments coacht.
- Verteilt euch auf Stühlen sitzend im Raum, wobei der Possibilitator dem Klient gegenüber sitzt (diesen aber nicht berührt), und der Coach seitlich vom Possibilitator sitzt, um ihn besser coachen zu können.
- Der Coach bittet den Possibilitator, sich aus den 6 Arten von Reaktivität diejenige auszusuchen, die er am häufigsten benutzt oder die am schmerzvollsten für ihn ist und dann den Klienten zu bitten, in einem Rollenspiel die Person darzustellen, bei der der Possibilitator diese Form der Reaktivität zeigt. Der Possibilitator gibt dem Klienten ein paar Hinweise zu dem Verhalten der Person, die er darstellen wird. (Hinweis: es ist auch möglich, dass die Person, die der Klient darstellt, bereits verstorben ist).
- Der Possibilitator gibt dem Coach sein Beep! Buch, damit der Coach für den Possibilitator während des Experiments Notizen machen kann.
- Dann spielt der Klient für 8-12 Minuten seine Rolle so realistisch wie möglich, und der Possibilitator lässt seine Reaktivität so realistisch wie möglich agieren. Die Absicht dieses bewussten Theaters ist, dass der Possibilitator auf diese Weise die Absichten, die er mit seiner Reaktivität verfolgt, in all seinen 5 Körpern entdecken und erleben kann.
- Der Coach unterstützt den Possibilitator darin, die verschiedenen Absichten hinter jedem Teil der Reaktivität zu erkennen und laut auszusprechen, sodass der Coach sie aufschreiben kann. (Hinweis: Solche Absichten könnten z.B. sein: Überleben, Gewinnen, Vermeiden, erwischt zu werden, ein 'braver Junge' oder ein 'braves Mädchen' zu sein, erfolgreich Anteile der eigenen Persönlichkeit vor Anderen zu verbergen, nicht zu fühlen, Rache zu üben, in ihrem Leben zu versagen, um zu beweisen, dass ihre Eltern inkompetent waren, und so weiter.) Schreibe so viele Details wie möglich über die Absichten auf.
- Nachdem die Zeit rum ist, hört auf, wechselt auf den nächsten Stuhl (denkt daran, dass der Klient sich im Kreis dreht, um aus der Rolle auszusteigen) und beginnt das Experiment von vorne in euren neuen Rollen.
- Macht das Gleiche bei der dritten Runde.
- Kommt wieder im großen Kreis zusammen. Der Raumhalter kreiert einen Raum, in dem die Teammitglieder ihre Entdeckungen über sich selbst teilen können.
Die Kraft eines neuen Bewusstseins ist transformierend.
Übe, unfaire Gespräche zu führen
Matrix Code: REACTIVI.03
Wir nennen es 'FAIRES GESPRÄCH' , wenn sowohl du als auch dein Gesprächspartner geerdet sind und aus dem Erwachsenen-Ich-Zustand sprechen. In einem fairen Gespräch hast du alle deine Teile bei dir, deine Überlebensstrategien sind optional, all deine Ressourcen stehen dir zur Verfügung, du bist zentriert, geerdet, hast deine Blase, befindest dich präsent im kleinen JETZT, um an dem Gespräch teilzunehmen. Du nutzt deine Aufmerksamkeit, deinen bewussten Willen, deine nicht-lineare Vorstellungskraft, deine Möglichkeit, ohne Grund zu agieren, deine 7 Kern-Fertigkeiten, deine 13 Werkzeuge, deinen bewussten Gremlin, deine hellen Prinzipien und deine Archetypische Linie. Dann gehst du in kreativer Zusammenarbeit in ein Spiel nach dem Motto Gewinnen geschieht, oft indem du 5 Körper Intimitäts-Reisen verhandelst.
Wir nennen es 'UNFAIRES GESPRÄCH', wenn einer der Gesprächspartner sich nicht im Erwachsenen-Ich-Zustand befindet. Wo befindet er sich, wenn er sich nicht im Erwachsenen-Ich-Zustand befindet? Da gibt es eine breite Palette zur Auswahl!
- Zombie (ist sich der Werte der Spielwelt, in der er sich bewegt, nicht bewusst, z.B. Polizei, Militär, Regierung, Unternehmen, Schule usw.)
- Niederes Drama (Opfer, Täter, Retter)
- Eltern-Ich-Zustand (Regeln, Glaubenssätze, Dogmata)
- Kind-Ich-Zustand
- Gremlin-Ich-Zustand
- Dämon-Ich-Zustand
- Geschichten-Welt
- Angepasst sein
- Überlebensstrategie
- Mit einem Teil der eigenen Box idenifiziert sein
Was machst du in einem unfairen Gespräch? Du hast viele Möglichkeiten. Alle davon sind unfair.Warum solltest du dich bemühen, im Erwachsenen-Ich-Zustand zu bleiben, wenn die andere Person es nicht tut? Die Antwort ist einfach und unwiderlegbar: WEIL DU ES KANNST.Bedeutet das, dass die andere Person es NICHT KANN? Nicht notwendiger Weise. Die Schlussfolgerung ist (gilt, solange nicht das Gegenteil bewiesen werden kann), dass die andere Person wenn sie den Schmerz darüber fühlen könnte, nicht mit dir im Erwachsenen-Ich-Zustand in Verbindung zu sein, automatisch alles daran setzen wird, dorthin zu kommen. Da sie das in dem Moment nicht tut, kann sie es nicht.Nun, was kannst du tun, um das Unfaire Gespräch zu navigieren? Aus vielen Blickwinkeln scheint das verrückt zu sein.Wir nennen es ein 'VERRÜCKTES GESPRÄCH', wenn keiner der Gesprächspartner geerdet ist und sich im Erwachsenen-Ich-Zustand befindet. So etwas kann sich nur als Niederes Drama Armageddon manifestieren, als Gremlin-Fressgelage, oder anders ausgedrückt, als Krieg.Wann immer du dich jemals in einer Art von emotionalem, energetischem, interellektuellem oder körperlichem Krieg befindest, dann geht genau das vor sich.
Was kannst du dann machen? Lass den Raum zusammenbrechen. Wie kannst du das machen? Die Antwort darauf ist Zauberei, aber ich erzähle dir trotzdem davon, nur für den Fall, dass du ein Zauberer bist und es wissen musst:
- Benutze dein Rotes Tuch.
- Benutze deine Scheibe des Nichts.
- Mache ein Do-Over.
- Lass dich selbst zusammenbrechen (gehe in den Flüssigzustand).
- Zieh den Teppich weg. Geht gemeinsam ins Nichts.
- Mache einen 3-stündigen Rage Club.
- Wende den Riss-in-Gewissheit Prozess an
- Führe ein Metagespräch.
- Stimme der Zombie Sichtweise zu.
- Kreiere einen Vakuum-Lern-Raum.
- Mache den Phoenix Prozess.
- Benutze den Raum-Fahrstuhl nach oben mit deiner Jakobsleiter.
- Wertschätze die Eigenschaften des Seins der anderen Person.
- Bitte die andere Person, mit dir in Radikaler Ehrlichkeit zu sprechen.
- Mach den Scheiße-auf-den-Tisch-Prozess mit der anderen Person.
- Nutze einen nichtlinearen Weg in eine andere Geschichten-Welt.
- Shifte den Kontext des Gesprächs.
- Schau dir an, wie ihr jeweils auf die Situation seht.
- Und so weiter...
In diesem Experiment findet euch in Dreiergruppen zusammen (zum Beispiel in eurem Online- oder Offline-Possibility-Team). Eine Person ist der ''Possibilitator', der in Verbindung bleibt und in der unfairen Position des Erwachsenen-Ich-Zustandes bleibt, eine Person ist der 'Klient', der auf realistische Weise in die Reaktivität geht (der Possibilitator wählt zwischen leichter Reaktivität, mittlerer Reaktivität und hoher Reaktivität des Klienten) und eine Person ist der Coach, der Raum hält für dieses Experiment und den Possibilitator mit Coaching begleitet. Führt dieses Experiment 3 mal durch (je 15-20 Minuten), so dass jede Person jede Rolle spielen kann.
Schärfe deine Wahrnehmung von Reaktivität
Matrix Code: REACTIVI.04
Sobald eine Situation die Bühne des Niederen Dramas betritt, identifiziere es als solches und sprich es laut aus, indem zu sagst: "Dies ist ein Niederes Drama". Nutze deinen Niederes-Drama-Detektor (Rrrrrrrrrr! Rrrrrrrr!), um Niederes Drama öffentlich sichtbar zu machen:
- In dir selbst
- Im Raum.
- In jedweder Begegnung.
- In jedweder Vermeidung von Begegnung.
- Im Kontext der Spielwelt.
Wenn die Unterscheidungen von Radikaler Verantwortung, Hohem Drama/Niederem Drama, Gremlin, Gefühle/Emotionen, die Landkarte der Reaktivität, die Entwicklung des Bewusstseins usw. in dem Kontext der Spielwelt nicht fest verankert sind, dann ist es eine Gremlin-Spielwelt.
Was machst DU dann dort? Lass sie zusammenbrechen!
Nutze dein Schwert der Klarheit: Setze erwachsenen Kontext.
Matrix Code: REACTIVI.05
Wenn es sich nicht um eine erwachsene oder archetypische Unterhaltung handelt, dann handelt es sich um Reaktivität.
Dann ist keine faire Unterhaltung möglich.
Die einzige Unterhaltung, die du in einem Raum der Reaktivität führen kannst, besteht aus diesen drei Sätzen. Wir schlagen vor, dass du sie auswendig lernst:
- Welches Ich spricht gerade? (Ist es deine Erwachsenen-Ich? Deine Box? Dein Gremlin? Deine Mutter (oder Vater)? Die Denkmuster deiner Gesellschaft? Die Denkmuster deiner Religion? usw.
- Fühlst du ein Gefühl oder eine Emotion? (Wenn es sich um Reaktivität handelt, dann ist es eine Emotion, eine wertvolle Tür zu einem Emotionalen Heilungsprozess.
- Bis wann und mit wem wirst du diesen Emotionalen Heilungsprozess durchführen, um deinen Zugang zum Erwachsensein und deiner Präsenz wieder zu erlangen? (Lege ein klares Datum und eine klare Zeit für diesen Prozess fest).
Denke daran, dein Schwert der Klarheit hat zwei Klingen. Diese 3 FRAGEN treffen als erstes und hauptsächlich auf DICH zu!
Gehe Possibility Couchsurfen
Matrix Code: REACTIVI.06
Nachdem du ein Expand The Box Training besucht hast, registriere dich auf http://possibilitycouchsurfing.mystrikingly.com und plane deine nächste Reise so, dass du unterschiedliche Possibility Manager aus unterschiedlichen Städten, Staaten, Ländern und Kulturen besuchen kannst. Bevor du deine Reise beginnst, erkläre deinen Gastgebern, dass du Experiment REACTIVI.05
von StartOver.xyz durchführst und dass es deine Absicht ist, JEDE Form von Reaktivität durch Knöpfe, Haken, Auslöser, Traumata, Stimmen oder Ungleichgewicht zu vermeiden, während du sie besuchst. Triff ein Piraten-Abkommen mit ihnen, um euch gegenseitig unter allen Umständen darin zu unterstützen, deine Absicht zu verfolgen. Notiere deine Beobachtungen in deinem Beep! Buch
Übe dich darin, in deinem Team Emotionale Heilungsprozesse auszutauschen
Matrix Code: REACTIVI.07
Eine der erstaunlichsten Möglichkeiten bei der Teilnahme an regelmäßigen Online- oder Offline-Team-Treffen (wie z.B. Study Group, S.P.A.R.K. Experiment Circle, Research Team, Possibility Team, Whole Permaculture Team, Rage Club, Fear Club, 3 Cell, Safe Circle, Riftwalker Team, Edgeworker Team, Growness Team, Trainer Path Team, Whole Permaculture Team, New Refugees Circle, Village Seeds Circle, Earth Guardians Circle, Village Weavers Circle, Evolutionaries Circle, Gameworld Builders Circle, Possibility Coaches Circle, Possibility Mediators Circle, Possibility Psychologists Circle, Memetic Engineers Circle, Mage Training Circle, usw. ) ist es, über einen Zeitraum von 2 bis 4 Wochen ein kleines Unter-Team zu gründen, das aus 4 oder 5 Menschen besteht, so dass du, SOBALD eine Emotion aufkommt, sofort zwei von ihnen anrufen kannst, damit sie den passenden Heilungsprozess für dich navigieren können.
Was sowohl dir, als auch den anderen hilft, besser vorbereitet auf den Emotionalen Heilungsprozess zu sein und mehr davon zu profitieren, umfasst:
- Die 4 Gefühle.
- Die 4 Emotionen.
- Inneres Navigieren.
- Raumhalten.
- Den Raum Navigieren.
- Lerne etwas über deine 5 Körper.
- Besitze deinen Gremlin.
- Wiederholungsschleifen.
- Goldene Schlüssel.
- Nimm deine 13 Werkzeuge in Besitz und benutze sie
- usw. (das heißt, jede der Ressourcen von StartOver.xyz ist hilfreich).
Nichts kann deine eigene Heilung und Entwicklung ersetzen. Niemand kann es für dich tun. Niemand kann dich davon abhalten, es zu tun. Ja ... es geht darum, etwas anderes zu tun.
